生活小提示~女人裸睡有四大好处

着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
　　
　　 裸睡好处逐个数
　　
　　 裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
　　
　　 裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
　　
　　 裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
　　
　　 裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
　　
　　 裸睡健康提示
　　
　　 1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
　　
　　 2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。

生活小提示~草莓好吃要巧洗

草莓好吃要巧洗，在清洗草莓时，先不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，让大多数的农药随着水溶解。

而后将草莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，即可食用。
如果将洗净的草莓切成两半，加糖，拌匀，其味道酸甜、凉爽、可口。

生活小提示~如何简单迅速除的臭味？

要简单迅速除鞋橱里的臭味？
真得很简单。。。
首先，准备一杯煮熟的牛奶，然后把它放进鞋橱里。
什么时候才可以把牛奶拿出来呢？
那就要等牛奶冷却以后，鞋橱里的臭味就消失了。






要简单迅速除冰箱里的臭味？
真得很简单。。。
首先，准备一粒柠檬把它切片然后把它分别的放在冰箱里。
什么时候才可以把柠檬拿出来呢？
等到柠檬干了就可以把它拿出来了。

第二次的原来

最近到发现到很多个原来。。。
证明我神经特别大条。。。
原来人的心真得可以很宽阔的。。。
有人问。。。
当你喜欢的女生和别人在一起。。。
你会怎样？
他和我说：
我会祝福她。。。
只要她幸福快乐就好了。。。
只要男生对她好就好了。。。
我才发现这个世界上原来还有这样的男生。。。
宁愿自己独自伤悲。。。
也要让喜欢的人得到幸福。。。
我要对他致敬。。。
也祝福他找到真爱。。。
也祝福他喜欢的女生得到真正的幸福。。。

清明节。。。

每年的四月四号/五号是一年一次的清明节。平时坟墓场就是冷冰冰。扫墓一年一次，一家大小、亲戚朋友纷纷地集中在坟墓场为自己的亡父母、亡亲戚烧香。每一次的扫墓，扫墓者都会准备水果、饭菜、糕点、鲜花、纸钱、纸车、纸屋子、纸冷气机、纸Astro and etc，烧给亡者。

为什么市场上会有那么多的纸做钱、家私、等等？这都是市场上的要求吗？还是说，在亡者还在世时做子女的没有好好的报答和及时感恩所以就以纸做钱、家私、等等来作为报答？把纸做的东西拿去烧，亡者是否真的可以收到？用真钱买纸钱然后拿去烧？make sense?

为何当自己的父母和爱的人在世时没有报答和及时感恩? 却在他们去世后才知道/感到要报答和及时感恩? 这还不算太迟了吗?如果说有及时报答和感恩那现在不必要买“纸”做物来代替了。燃烧还会污染空气破坏大气层。这样不好啦。。。

我们应该及时对报答和感恩，爱地球。
请别错过感恩的机会。

错过。。。

叶子掉下了，是风吹走了它，还是树不要它？

如果树珍惜叶子，就不会让风带走。
如果你不主动去珍惜一段感情，当他离开而去时，是你放弃还是你不未曾珍惜？

很多人不敢把自己对于某某人的感觉表白出来。。。
不敢表白，不主动，也只好让一次次的机会给溜走。。。又再次的错过了。。。
就像看着风把叶子带走。。。这是因为放弃还是不曾珍惜？
感觉是很奇妙的，它也是隐形的。。。
当机会溜走了，爱与恨同时会出现。。。
爱，爱还存在可是机会没了；恨，恨自己错过了。。。
爱，就要敢爱敢恨。
如要谢谢一个人也是一样，要及时。
人生总是有很多的错过。。。
所以，请别让自己在生命中留下任何感到遗憾或错过的事。。。

永远的~ 23/3/2008

Date : 23rd of March
Place : The Palace of The Golden Horses Ball Room
Event : Utar FAM Social Night

A simple but memorable day in my university life.

这一天变得特别和美丽因为有你们。

认识的，不认识的不重要，最重要的是我们都享受每一分每一秒。

很开心的是就在我快要毕业前认识了很多新朋友，真得很开心认识你们: Winnie, Q, Henry, Sam, Pentium, Soo Wan, 学海, Marvin, Dickson, and etc。。。

美好的回忆总会被记忆在脑海里，一生一世的被守候。

照片将会成为事情发生的证据，不被隐瞒。。。

也许有一天我们会忘记那我们曾经相识的日子。。。

如此，我还是希望我们的友谊不会被遗忘，更随着我们一辈子。。。

我会珍惜你，希望你也如此。。。

只因为你，生活才会如此的精彩和完整。。。

如果有一天我们老去，寸步不离，回忆里如镜子都是你。

谢谢你，Issac

在最需要你的时候希望你会出现。。。
可是，出现在我的面前的不是你却是他。
不好意思，麻烦你，谢谢你，Issac。
不好意思因为我把你叫醒，麻烦你因为我需要你的帮忙，谢谢你因为你出现了。。。
外面下着倾盆大雨，我和我的朋友都搭不到巴士，我们都赶着要回家。
每个人都忙着找朋友求助。
我的脑海第一个出先的人是你，你却一直说你很忙。算！我不怪你。
然后我却想起了Issac。我既然把你吵醒了，你在半醒的状况之下拒绝了我的要求。
后来我和我的朋友就打算去买雨伞然后走出JJ。
忽然间我的手机响起，原来是Issac打来的。他说：“Wendy, 你还在JJ吗？现在真得很大雨，我现在过来载你，好吗？”我听了以后，我感到很感动因为我没想到他既然会关心，还提议来载我和我的朋友。为了报答他，我和我的朋友买了一盒sushi给他。
感动不只是因为Issac真得载我回家而是那份“关心”，“ Wendy, 你还在JJ吗？现在真得很大雨。。。”。
现在很少可以看见和感觉到那份“情”。
谢谢你，Issac

绿。

绿色（green）是自然界中常见的颜色。植物的绿色来自叶绿素。

绿色的象征意义
　　中世纪时绿色代表邪魔（包括龙），有时又代表爱。这些象征意义现代已不明显。
　　绿色有准许行动之意，因为交通讯号中绿色代表可行。
　　绿色可以起保护色的作用，所以陆军和野战队通常用绿色制服。
　　在美国，因为美钞背面的颜色是绿色，绿色代表金钱、财富和资本主义。
　　在北美股票市场，绿色代表股价上升；在东亚股票市场则相反。
　　英文中Little Green Men（小绿人）代表外星人。
　　在中国的五行学说中，绿色是木的一种象征。
　　绿色是植物的颜色，在中国文化中有生命的含义，也是春季的象征。
　　世界上大多数国家的军服颜色都是以绿色为基调。

无可救药但是回味无穷。。。

不可思议，自己已经在这世界上生活了二十多年了。。。
好的，坏的，好看的，不好看的，还算看了一点点。。。
小时候的我非常坏蛋，像男生班一样的调皮。。。
骑脚车撞铁门，玩爸爸的剃刨，打破妈妈的微波炉，作弄鱼缸里的大小鱼。。。
哈哈~ 回想起像当年我真的是无可救药。。。
我还记得，我曾经被爸爸锁在门外 因为我玩爸爸的剃刨而搞到自己的眼眉割了一小段。。。
我玩鱼缸里的大小鱼，我把小鱼放在布上吸水，然后再把它放回鱼缸里。。。 我也曾经多次地把它从食物中毒中救回来。。。
在我十八岁生日的后一天，它终于再次的因为食物中毒就不会去世了，当年它只有三岁。当时的我真得很伤心，它是我的宠物也是我的朋友。。。它和我有一种熟悉的感觉。。。 它只爱和我和我的爸爸玩。。。伤心啦~它已经不在了。。。
随着时间的长大，我遇到了不同类型的人类，我玩的东西也开始有了变化。。。
中学，中六，大学。。。 我都认识了很多朋友。。。很好玩~
做了很多好事，坏事，傻事，无聊的事。。。哈哈~
对我来说，开心就好。 还有的是，别做伤天害理的事就可以了。
我的人生啊。。。 是好玩的，开心的。。。

Alive ~

Time
goes
slowly now in my life
Fear
no more
of what I'm not sure
searching to feel your sole
the strength to stand alone
the power of not knowing and letting go
I guess I've found my way
it's simple when its right
Feel lucky and just to be here tonight
and happy
just be me and alive.

Love,
in and out,
a mile in my heart,
and though life
can be strange
I can't be afraid
searching to feel your sole
the strength to stand alone
the power of not knowing and letting go
I guess I've found my way
it's simple when its right
Feel lucky and just to be here tonight
and happy
just be me and alive.

MK T3

我的gang~ MK T3
一班与我相似3年的同学+朋友+死党。。。
从陌生到熟悉，在从熟悉到亲密。。。
一起看戏，一起唱K，一起喝糖水，一起逛街，一起吃午餐。。。
时间过得真快。。。
很快的我们就要毕业了，各自飞翔。。。
3年的时间渐渐的要消失了。。。 可是。。。
这一切的一切将会变成了我们在成长中的回忆。。。



从一开始，我们已经确定了这友情。
心连心。。。我们都爱着对方。。。
这是我们一手把它创造的友情，我们会守候，我们会把友情收存在我们的记忆里。



高矮肥瘦~ 不重要。。。
我们依然是MK T3的Charlie Angels。。。



一个亲切的笑容能够带给黑暗一点光。
笑~可以为贫苦人的生活添上一些色彩。。。
无论我们接下来的路程有多煎熬，我希望你们的脸上会永远的挂着笑容。



有时候我们一言不语，即使碰面我们还是没有话题。。。
我们都把场面搞得很cool~
你我都明白这是因为功课压力、感情压力、金钱压力、等等因素。。。
我们并没有对这件事而计较，因为我们彼此了解和相信对方。。。



这是我的assignment组合。
我们曾经在很冷的冷气下完成我们的assignment，每个人都在发抖。。。
我们一起埃过了甜酸苦辣，意见不和，可是我们友情还是那么的浓。
友情的浓郁是我们用自己的双手创造出来的~ 打麻将 （可以增加我们的感情）。。。 哈哈~



我们都笑了。。。
可是。。。
这张照片缺少了一位我们的朋友，我的好姐妹~ Michelle
因为误会却造成了缺乏美。。。
我真得很希望我们MK T3会再次的有机会能够拍一张“完美MK T3”。
把“完美MK T3”成为我们心目和人生中最完美的一张照片。

原来。。。

常常说自己不会笑了。。。
就说真的。。。
有一点时间的笑容真的是不及格咧。。。
应该是要面对的事情很多。。。
可是真正可以轻松面对的是实在太少了。。。
所以笑容才会在我这张老人的面上消失。。。
今天跟狒狒去文慈。。。
一开始真的很不习惯，不适应。。。
不过小孩子的笑容真的可以融化我冰冷很久的心了。。。

原来笑就是那么的简单。。。

我一直都忘记了。。。

感谢赤子之心的你们。。。

很久没开心地笑了。。。

12/3 受骗日

12/3 这一天是我定下的“受骗日”，因为。。。
第一骗：我被KTM的到达时间骗了。显示牌显示8.20分会到达可是8.40分才到达。
第二骗：我去job interview，我感到被骗。 这我点不想多说。
第三骗：interview后我去Mid Valley逛街，进了一件服装店，买了一件衣服。我总是在想我是否有被骗了。那件衣服是折扣20% 或 30%的？在我还在更衣室里试衣时是店员拿给我试的其他的衣服，所以我是不知道它的真确折扣。

咳~ 我真的感到受骗了。。。

Sunday~ dinner...

星期日的晚餐~
有 lamb chop， macaroni，coleslaw，onion rings， fresh tomato。。。
这一碟丰富的晚餐是我为我的家人而准备的。。。
很羡慕吧？

以下是羊排的腌渍的简单方法：
材料：
1。盐
2。蒜头
3。黑胡椒

把盐抹在羊排上，然后洒上黑胡椒，在把蒜头切片然后放在羊排上。
腌渍好的羊排可以放到冰箱里储存。

星期日早上的“乌龙”

"Don't wanna wake up alone anymore, still believe you walk through my door, all i need is to know and for sure, then i give - all the love in the world"，这是我手机的闹钟铃声。很准时在6.40am，把我叫醒了。
今早我约了一位朋友去跑步。在7.20am我们便出发了。。。
走着，跑着，聊着。。。
很快的又回到了原点。。。然后，我们便去吃早餐。
早餐后他便送我回家。在我回家途中我遇见了一位老邻居手中拿着大小包从巴刹买回来的东西。充满活力的我，当然会拔刀相助咯！ 哈哈~
老邻居向我借一零吉要来买可乐，可惜我只有五零吉。我只好提出帮她到7-11买可乐。然后再帮那位老邻居把东西扛回她的家。到她的家后她还我可乐钱，然后我就回家了。
到家后我感到很累，一心只想去冲凉然后休息。
我收到朋友的sms。他说“Hey dude, your family use your hp to call me just now to find you, and ask is that we go jogging together”， “that time i am so blur because just wake up”。然后我就回他，“Hey dude, you are really blur la. Sms to wrong person le. Go back to sleep la.”
我妹妹回来后我才知道原来我妹妹他们真得有拨电话给他，因为他们看见我和他在msn聊所以以为我和他一起去跑步。其实我是更另外一位朋友去跑步的。
我真的搞“乌龙”了。
真得不好意识。

Spaghetti

Ms Strawberry's home cook spaghetti.
just prepare some simple ingredient will do. however, is depends on you what is your favor.

Ingredients:
( the measurement of ingredients are depends on how much you serve)

1. "San Remo" Spaghetti (brand that i recommend)
2. garlic (chopped)
3. minced pork
4. black pepper
5. chili sauce
6. tomato sauce
7. Prego
8. salt
9. oil



- heat the water until it is boiling. then add few drops of oil and 1 pinch salt.
- put in the pasta. boil it for 15-20 minutes ( is depends on you how soft the paste you like)
- after the pasta is ready, put it into a plate.
- now is the time to cook the gravy.
- put some oil, fry the onion, then put in the minced pork, salt, and black pepper.
- next, add in the sauces (chili sauce, tomato sauce, and prego)
- while the sauce is ready to serve, add in the pasta and mix it.
- now the spaghetti is ready to be serve.

Apple Pie...

Part A : Crust

1 egg
1 egg yolk (for glaze)
1 tbsp sugar (icing)
1 pinch salt
200g butter
280g flour

- measure the flour, sugar, egg and salt together. Stir to combine.
- add the chilled butter pieces and shortening to the bowl. Cut them in with a pastry cutter or knife. Don't over mix them.
- turn the dough onto a lightly floured surface, the put it in container and put into fridge for 15 minutes.
- after take it out from the fridge then bake it for 10 minutes.
- add filling (as below)



Part B : Filling

4-5 apples
1/2 tbsp cinnamon powder
3 tsbp brown sugar

- peel, core and slice the apples.
- mix sugar, cinnamon powder in large bowl.
- stir in apples
- pour into pastry-lined pie plate
- cover with top crust and seal the edges. Cut slits in the top.
- glaze the top with egg yolk
- bake at 180 degrees for 20 minutes.

Advanture at Gunung Stong, Kelantan

OMG。。。我成为了National Geographic的封面人物。
我真得很高兴和感到光荣。
我背后的瀑布是 The highest water fall in South East Asia at Kelantan。
这照片是我再还没登上Gunung Stong时在瀑布拍的。

其实封面是假的。。。但是风景是真的。

就叫我孩子。。。

只有你会叫我孩子
用你深情的方式
这样的称呼 只有你知我知
可以尽情感觉 不必费心解释
就喜欢你叫我孩子
用融化我的姿势
这样的拥抱 能让风雨停止
可以放心放肆 不必多作掩饰
就叫我孩子 孩子在你面前觉得真实
让我露出本来的样子
自然说出心事
就叫我孩子 孩子真心何必太多言词
这是我最想要的名字
只有你懂我 赤子的心 从未消失

Lucky。。。

29/2 是个很特别的日子，四年一次，所以我选择了到一个特别的地方度过。
很快的三天两夜 （29/2-2/3/2008）的 Gunung Nuang 爬山旅程已经结束了。
很累，身体的每一寸肌肉都很疼痛、还被bug咬 （红色一嗒嗒，很洋）、手被刺伤、脚黑青了。
还好我很Lucky得，我发现水蛭的早所以没被山上的水蛭咬，啊不然我的身上会多6个被水蛭咬的伤口了。。。上两个月被水蛭咬的伤口还没好呢！
真得很可怕，有一只长达6cm的水蛭既然爬上我的鞋上。
谢谢Kaise 和 Papa，在我遇上了水蛭时帮我拔开水蛭。
在此，我还要谢谢伸出贵手的朋友们。
这次的旅程虽然留下了疼痛、天天下雨、淋雨、但是我还是感到很开心因为我认识了很多新朋友、 重见旧同学、还有，还有的是再次有机会和曾经一起去爬上的一班朋友相聚。
开心是用金钱买不到的回忆。
有人说我自找痛苦，可是我感到这是人的另一种痛苦的享受。
如果说你怕疼痛而逃避跌倒，那你就永远不知道跌倒后的疼痛是感觉如何。
跌倒后要学习再次站起来，然后再往前走，不要放弃。
我真得那么的爱爬上吗？我是勇敢的女生吗？
让我感到最害怕的是下山和到瀑布玩水。
咳！我也不知道也！每一次爬上我都会告诉自己这是最后一次了，可是。。。
我总觉得~平安就好~